Guida & Metodo — RULA + Ripetitività + ISO 11226

Questa guida descrive metodo, riferimenti, campi d’applicazione, input e funzioni della web app.

Indice

Metodo RULA: cos’è, riferimenti, applicabilità Dettaglio degli input e range (allineati alla web app) Perché è presente “Ripetitività — UNI ISO 11228-3 / EN 1005-5” Screening posture statiche — ISO 11226 Manuale utente della web app Schemi e tavole (manichino + tabelle) Disclaimer e limiti d’uso

Metodo RULA: cos’è, riferimenti, applicabilità

RULA (Rapid Upper Limb Assessment) è un metodo osservazionale per la valutazione rapida del rischio da posture incongrue dell’arto superiore e del tronco. Restituisce un punteggio finale 1–7 che orienta il livello d’azione correttivo.

Riferimenti

  • RULA — McAtamney & Corlett (metodo originale).
  • Coerenza con il quadro UNI EN 1005 e UNI ISO 11228 per il sovraccarico biomeccanico.

Campo di applicazione

  • Compiti con prevalente uso di arti superiori, con o senza appoggio.
  • Non sostituisce i metodi specifici per sollevamento/trasporto (UNI ISO 11228-1) o **spinta/traino** (11228-2).
  • Ideale per valutazioni rapide “in sito” e confronti **what-if** sugli interventi.

Passi di calcolo (come nella web app)

  1. Si ottengono tre punteggi “pre MU/F”:
    • A-dx e A-sx da Braccio (U), Avambraccio (L), Polso (W) e Pronazione/Supinazione (T) tramite Tabella A;
    • B da Collo (N) e Tronco (T) mediante Tabella B, poi si aggiunge la correzione Gambe.
  2. Si applicano i correttivi Uso muscolare (+1) e Forza/Carico (+0…+3) a A-dx, A-sx, B.
  3. La Tabella C fornisce il punteggio finale (1–7) per lato; si riporta lo scenario peggiore.
Traduzione/adattamento (didascalie “braccio” dal pannello in spagnolo): “+20 a −20°”, “−20° in estensione”, “20–45°”, “45–90°”, “>90°”; Correzioni: “Aggiungi 1 se si alza la spalla”, “Aggiungi 1 se c’è abduzione (separazione dal corpo)”, “Sottrai 1 se il braccio è appoggiato/sostenuto (punteggio minimo = 1)”. Questi criteri sono **implementati nella web app**.

Input e range (coerenti con la web app)

Braccio superiore (U)

Braccio U1 0–20° Braccio U2 20–45° Braccio U3 45–90° Braccio U4 >90° Correzioni braccio
  • Flessione spalla (°): 0–20°=U1; 20–45°=U2; 45–90°=U3; >90°=U4.
  • Estensione >10° ⇒ U2.
  • Spalla sollevata +1; Abduzione +1; Braccio supportato −1 (min 1).

Avambraccio (L)

L1 60–100° L2 <60° o >100° L3 <45° o >120°
  • 60–100° = L1; <60° o >100° = L2; <45° o >120° = L3.
  • Attraverso linea mediana / di lato: +1.

Polso (W) e rotazione (T)

W1 ≤10° W2 10–20° W3 >20° Deviazione +1 Twist 1-2
  • ≤10° = W1; 10–20° = W2; >20° = W3; Deviazione uln/rad +1 (max W4).
  • Pronazione/Supinazione (T): T1 = metà gamma; T2 = quasi fine gamma.

Collo (N)

Collo classe 1 Collo classe 2 Collo classe 3+
  • |ang| ≤10° = 1; 10–20° = 2; >20° = 3; rot./incl. +1; max 6.

Tronco (T)

Tronco classe 2 0–20° Tronco classe 3 20–60° Tronco classe 4+ >60°
  • 0° = 1; 0–20° = 2; 20–60° = 3; >60° = 4; tors./lateroflessione +1; max 6.

Gambe (correzione in B)

Gambe 1 stabili Gambe 2 instabili/1 appoggio
  • 1 = entrambe stabili; 2 = instabili / 1 appoggio.
  • B = Bbase + (gambe − 1).

Perché anche “Ripetitività — UNI ISO 11228-3 / EN 1005-5”

RULA inquadra la postura. Nei compiti con uso ripetuto delle mani, il rischio è influenzato anche da frequenza, forza e recupero, oltre a fattori ambientali. Lo screening adottato (coerente con UNI ISO 11228-3 / EN 1005-5) calcola un Indice Iᵣ (0–6) e una classe di rischio:

  • Azioni/min → classe frequenza (≤10=0; 11–20=1; 21–30=2; >30=3).
  • Forza (0–3) + presa scarsa (+0.5).
  • Recupero: micro-pause % (≥10% = 0; 5–9% = 1; <5% = 2).
  • Fattori aggiuntivi (0–2 sommando 0.5 ciascuno): vibrazioni locali, freddo, precisione fine.

La web app mostra il driver chart (Frequenza/Forza/Recupero/Fattori) e una libreria di interventi mirati che varia in base ai driver predominanti.

Screening posture statiche — ISO 11226

Per posture mantenute nel tempo, la ISO 11226 propone tempi limite indicativi: ad esempio collo ≤10° accettabile senza limite, 10–20° ≈ 240 s, >20° ≈ 60 s (logica analoga per tronco e spalla). La web app restituisce: accettabile / da limitare / non accettabile confrontando il tempo inserito con la soglia relativa all’angolo.

Manuale utente della web app

Bar superiore

  • ? — apre questa guida in un popup (70% schermo). Chiudi per tornare all’app.
  • 🧪 Demo — compila un caso esempio realistico.
  • 📚 Salvataggi — gestione salvataggi locali: Salva, Carica, Elimina.
  • ⚙️ Calcola tutto — aggiorna RULA, Ripetitività, ISO e la tabella finale.

0) Dati generali

  • Compito/mansione, Annotazioni (multi-riga), flag Operatore mancino (imposta “monolaterale – sinistro attivo”).
  • Tipo compito: Bilaterale / Monolaterale destro / Monolaterale sinistro. Nel monolaterale l’altro arto è nascosto e i valori copiati automaticamente.

1) RULA A (dx/sx) — inserimento

  • Braccio: gradi di flessione/estensione + opzioni (spalla ↑, abduzione, supporto).
  • Gomito: angolo; opzione “attraverso linea mediana/di lato”.
  • Polso: fless./est.; deviazione; T pronazione/supinazione.
  • Il punteggio A (pre MU/F) è mostrato subito; puoi anche impostarlo manualmente in “Override”.

2) RULA B — collo/tronco/gambe

  • La mini-Tabella B 6×6 evidenzia la cella corrispondente alle classi attuali e spiega il calcolo B = Bbase + (gambe − 1).

3) Override + MU/F

  • Facoltativo: inserisci direttamente A-dx, A-sx, B (pre MU/F) e applica Uso muscolare e Forza/Carico per ciascuno.

4) Ripetitività

  • Compila Azioni/min, Durata, Forza, Presa, Recupero, Fattori (vibrazioni, freddo, precisione).
  • La chart mostra i contributi; il selettore “suggerimenti minimi/estesi” cambia l’elenco degli interventi mirati.

5) ISO 11226

  • Inserisci angolo e tempo mantenimento per Collo/Tronco/Spalla per lo screening.

6–7) Esito RULA e Tabella “Word-ready”

  • Visualizza A-dx, A-sx, B (post MU/F), finali per lato, scenario peggiore e livello d’azione.
  • 📋 Copia in appunti copia la tabella in HTML (con fallback testo) da incollare in Word/DVR senza perdere larghezze.

Schemi e tavole (manichino + tabelle)

Le immagini sottostanti sono pronte per documentazione e formazione. Sono coerenti con le soglie implementate.

Livelli d’azione (interpretazione finale)

Punteggio finaleInterpretazione
1–2Postura accettabile se non mantenuta a lungo
3–4Ulteriori osservazioni / possibili modifiche
5–6Indagine e cambiamenti necessari a breve
7Indagine e cambiamenti immediati

Tabella B — Collo × Tronco (valori base)

Tronco (classe)
Collo ↓123456
1123345
2233455
3333456
4334566
5445677
6556677

Punteggio usato in Tabella C: B = Bbase + (gambe − 1).

Galleria manichini (tutte le tavole)

U1

U1

U2

U2

U3

U3

U4

U4

Correzioni U

U correzioni

L1

L1

L2

L2

L3

L3

W1

W1

W2

W2

W3

W3

W Dev

W Deviazione

W Twist

W Twist

N1

N1

N2

N2

N3+

N3+

T2

T2

T3

T3

T4+

T4+

Gambe 1

Gambe 1

Gambe 2

Gambe 2

Disclaimer e limiti d’uso

  • La web app implementa fedelmente le tabelle e regole RULA (A, B con correzione Gambe, C; Uso muscolare; Forza/Carico; bilateralità). Le immagini hanno scopo didattico: in caso di dubbio prevale il calcolo tabellare.
  • Il modulo Ripetitività e lo screening ISO 11226 sono integrazioni utili ma non sostituiscono indagini approfondite o misure strumentali.
  • I dati restano in locale (salvataggi nel browser). Chi utilizza gli esiti in DVR deve verificare la corretta applicazione al contesto reale.