Diario Peso, BMI e Circonferenza Vita Web app Gratuita

Registra peso e circonferenza vita, calcola BMI, massa grassa stimata e vedi l’andamento nel tempo, con indicatori colorati.

Informativa privacy e responsabilità
Questa web app è gratuita e funziona interamente in locale: nessun dato viene inviato o salvato su server esterni. Tutti i dati (anagrafica, misurazioni, calcoli) sono memorizzati solo sul computer / dispositivo e nel browser che stai utilizzando (localStorage).

Non ci si assume alcuna responsabilità per l’eventuale perdita dei dati. È responsabilità dell’utente eseguire regolarmente operazioni di backup (esportazione in JSON) e di restore quando necessario.

Le formule e le classificazioni (BMI, circonferenza vita, massa grassa) sono stimate e semplificate, valide solo in via generale per adulti e non sostituiscono il parere del medico. Per qualsiasi valutazione sul proprio stato nutrizionale o di salute è necessario rivolgersi al medico o a uno specialista.

Dati anagrafici

Servono per calcolare BMI e massa grassa stimata.

Le classificazioni BMI / massa grassa sono pensate per adulti. In caso di età < 18 anni, gravidanza, atleti, patologie, affidarsi sempre alle valutazioni di un professionista.

Inserimento misurazioni corpo

Peso in kg, circonferenza vita in cm.
Data Peso (kg) Vita (cm) BMI % Massa grassa* Classificazione BMI Note Azioni
Nessuna misurazione inserita.

* Massa grassa stimata con formula di Deurenberg (BMI, età, sesso) quando i dati sono disponibili.

Le misurazioni vengono salvate automaticamente in locale sul browser e ripristinate all’apertura della pagina.

Analisi e grafici

Seleziona il periodo da analizzare, visualizza KPI e andamenti nel tempo.

BMI attuale e stato nutrizionale

-
Classificazione BMI (adulti): N/D
Sintesi: N/D

BMI medio nel periodo

-
Media dei BMI calcolati nel periodo selezionato.

Peso medio e variazione

- kg
Variazione dal primo all’ultimo giorno del periodo: -

Circonferenza vita (media / attuale)

- cm
Ultimo valore: - cm
Valutazione rischio: N/D

Massa grassa stimata (ultimo valore)

- %
Massa grassa: - kg, massa magra: - kg
(stima indicativa, non clinica)

Numero misurazioni

-
Totale misurazioni nel periodo selezionato.

Andamento peso (kg)

Nessun dato disponibile.

Andamento BMI

Nessun dato disponibile.

Andamento circonferenza vita (cm)

Nessun dato disponibile.

Andamento % massa grassa (stima)

Nessun dato disponibile o dati insufficienti.

Export e backup

Esporta i dati per il medico o fai backup/restore su file.

Il backup JSON contiene dati anagrafici e tutte le misurazioni. Può essere conservato su chiavetta, disco esterno o cloud personale. Il restore sostituirà i dati correnti.